Être èquilibrè physiquement et mantaliment suppose quelques efforts,
mais si on adopte avec conviction
quelques attitudes positives, ces attitudes
se transformen en habitudes et apportent une réelle qualitè de vie.
1.il faut faire 10 minutes de sieste
2.il est important de faire du sport deux fois par semaine
3.vous devez manger du poisson une fois par semaine
4.mangez à des horaires réguliers
5.il faut être toujour de boone humeur
6.il est important de marcher une heure
7.vous devez renconetrer souvent avec mes amis
8.ne mangez pas trop de viande
9. il faut aller au cinèma
10.il est important de rire!
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